Motto zum Tag der Sauna: SAUNA. Medical Wellness!
Seit 2014 organisiert der Deutsche Sauna-Bund den jährlichen Tag der Sauna am 24. September. Als weltgrößter Branchenverband vereint der Deutsche Sauna-Bund mehr als 70 Jahre Erfahrung und Grundlagenforschung zum gesundheitsorientierten Saunabaden. Dieser medizinische Aspekt prägt das diesjährige Motto zum Tag der Sauna: SAUNA. Medical Wellness!
Saunieren fördert Gesundheit und Wohlbefinden
Der wohl bekannteste Effekt des Saunabadens ist die „Abhärtung“. Das Wechselspiel von Wärme- und Kältereizen verbessert die Durchblutungsregulation von Haut und Schleimhäuten und stärkt das Herzkreislaufsystem. Davon profitieren die körpereigenen Abwehrkräfte, das Hautbild und das Körpergefühl. Neben diesen allgemein bekannten Wirkungen legen mehrere finnische Studien nahe, dass regelmäßige Saunabesuche auch das Schlaganfallrisiko reduzieren. Nicht umsonst ist das Saunieren in Finnland so beliebt!
Regelmäßig in die Sauna für beste Effekte
Wer von den positiven Wirkungen des Saunierens profitieren möchte, muss sich allerdings den finnischen Gepflogenheiten anpassen und regelmäßig saunieren. Da ist es ganz ähnlich wie beim Sport: Wer nur sporadisch trainiert, bzw. nur hin und wieder in die Sauna geht, der wird kaum einen gesundheitlichen Effekt spüren. Experten empfehlen daher, etwa ein bis zwei Mal pro Woche die Sauna zu nutzen.
Saunieren wann immer Sie möchten – nicht nur am Tag der Sauna
Am einfachsten ist das natürlich umsetzbar, wenn keine langen Wege in die Sauna zurückgelegt werden müssen, sondern die Sauna direkt zuhause jederzeit verfügbar ist. Private Sauna- und Wellnessbereiche werden immer beliebter, die Möglichkeiten vielfältiger und der Einbau immer einfacher.
Grenzenlose Möglichkeiten für die Sauna zuhause
Egal ob die Sauna ins Badezimmer integriert werden soll, in einen freien Raum unter dem Dach, in eine Nische im Keller oder als Entspannungs-Insel im Garten – nichts ist unmöglich Dank Maßanfertigung. Und für die Auswahl der passenden Holzart, die Integration von Glaselementen sowie die individuelle Ausstattung Ihrer Wunsch-Sauna stehen wir natürlich mit Rat und Tat zur Seite.
Möchten auch Sie von den positiven Effekten des Saunierens profitieren? Und sich den Traum von einer Sauna zuhause erfüllen? Dann vereinbaren Sie gleich einen Beratungstermin oder kommen Sie in unserer Badausstellung in Nürtingen vorbei.
Ihre KAMTEC-Expertin für Saunen:
Andrea Kammerer | T 07022 932710 | a.kammerer@kamtec-online.de
